Врач-диетолог индивидуально разработает правильный и сбалансированный рациона, учитывая возраст пациента, наличие хронических патологий, его активность, общее самочувствие. Это тот специалист, который поможет вам не потеряться в разнообразии продуктов, представленных на полках магазинов, а выбрать именно то, что принесёт пользу и положительно скажется на работе вашего организма
Подобрать такого врача порой сложно. Он должен вызывать доверие, проявлять искреннее желание помочь пациенту, быть квалифицированным специалистом с безупречной профессиональной репутацией. Именно специалиста вы найдёте, обратившись к нам - в Центр косметологии и пластической хирургии им. Нудельмана.
К компетенции врача диетолога относятся:
- лечение ожирения;
- коррекция питания при различных заболеваниях пациента;
- консультации по вопросам, касающимся избыточного веса и нарушенных обменных процессов;
- разработка индивидуальной диеты для пациента, с учётом потребностей и особенностей организма;
- составление специального рациона для людей, перенёсших сложное лечение, операции, химиотерапию и т.п.;
- рекомендации по устранению проблем, связанных с недостаточностью конкретных веществ в организме пациента;
- разработка индивидуального рациона для беременных по триместрам и при обнаружении отклонений (авитаминоза, анемии и т.п.);
- составление рациона для спортсменов.
Когда нужна помощь диетолога?
Можем выделить несколько причин и состояний, указывающих на необходимость консультации диетолога, и, в частности, это:
- превышение нормы массы тела;
- снижение веса ниже нормального уровня;
- заболевания, при которых требуется соблюдение ограничений в питании (гастрит, диабет и т.п.);
- беременность (будущей маме крайне необходима коррекция рациона);
- повышенная утомляемость;
- частые головные боли;
- нестабильность давления;
- нарушения пищеварения (расстройства или наоборот запоры, вздутия, отрыжка);
- аллергия;
- признаки нехватки в организме ряда полезных веществ и микроэлементов (ухудшение состояния волос, ногтей, кожи).
Актуальной помощь диетолога и эндокринолога является для людей с гормональными нарушениями, заболеваниями щитовидной железы, что особенно часто наблюдается у женщин, старше 45 лет.
Посетить консультацию специалиста и получить его рекомендации следует вегетарианцам, с целью внесения правильных корректировок в питании и принятия мер по насыщению организма необходимыми веществами. Грамотный подход должен быть при переходе с обычного питания на вегетарианское и наоборот, тем более, когда дело касается веганов. И опытный диетолог поможет сделать всё безопасным и щадящим для организма путём, с эффективным достижением поставленных пациентом целей.
Диагностические мероприятия
Помощь диетолога – это не просто информирование пациента об общих рекомендациях по нужной ему диете. Этот врач подходит к решению поставленных задач комплексно: от диагностики до лечения и последующего контроля.
Для выяснения возможной причины ожирения или сильной худобы, на приёме диетологом назначается:
- ряд лабораторных анализов крови (общий, на гормоны, липиды, метаболизм);
- биоимпедансометрию (анализируется соотношение жировой и мышечной массы, жидкостей, индекса массы тела);
- УЗИ щитовидной железы и органов брюшной полости;
- обследование сердечно-сосудистой системы.
Лечение ожирения и диетологическая коррекция
После получения результатов обследования, врач-диетолог приступает к разработке в индивидуальном порядке ежедневного рациона для пациента. Тщательно подбираются продукты, расписываются графики приёма пищи, даются рекомендации по водному балансу. Далее лечение проходит под регулярным контролем специалиста.
При диагностировании проблем, диетолог может отправить пациента на обследование к определённому доктору узкой специализации (эндокринолог, иммунолог, гастроэнтеролог и др., вплоть до пластического хирурга).
При обращении в Клинику доктора Нудельмана, вы получите не просто консультацию, а комплексную помощь. Вам будут рекомендованы несколько мер, которые совместно способны в несколько раз улучшить и ускорить результат (массажи, аппаратная косметология, физиотерапия и т.п.).
Если вам нужна помощь высококвалифицированного, опытного и внимательного врача-диетолога, приглашаем вас записаться на приём к Леонтьевой Галине Андреевне. Сделать это вы сможете прямо сейчас! Это возможно по оранжевой кнопке «Записаться» в правом нижнем углу сайта. Также можете позвонить в нашу регистратуру по номеру: +7 (343) 228-28-28.
Секреты здоровья и красоты: сколько раз в день нужно есть, чтобы жить в комфортном весе?
Очень много споров ведется об оптимальном количестве приемов пищи. «Важно есть каждые несколько часов», «нужно делать перекус каждый час», «дробное питание», «интервальное голодание»… Бесконечный поток мнений из разных источников приводит в замешательство.
На самом деле нет какой-то одной универсальной цифры для каждого человека. Количество приемов пищи зависит от нашего распорядка дня, физической активности, наличия хронических заболеваний.
Что действительно важно: питание должно быть регулярным, т.е. приемы пищи каждые 3-5 часов, а последний – за 2-4 часа до сна. В каждом приеме пищи должен присутствовать белковый продукт, сложные углеводы и овощи или фрукты.
Когда человек не доводит себя до сильного чувства голода, то снижается импульсивность в выборе продуктов рациона и переедание. Если же промежутки между приемами пищи составляют более 5 часов, мы испытываем сильный голод и, как итог, не чувствуем вовремя сигналы насыщения, и порции увеличиваются.
Вы также можете услышать, что «частое дробное питание» ведет к инсулинорезистентности и набору веса. Однако нужно разделять понятия «регулярное питание» и «кусочничество». Если у человека нет полноценных приемов пищи, то рука так и будет тянуться что-нибудь взять и съесть. Создается иллюзия, что человек ест очень мало, а вес растет. Из-за безобидного с первого взгляда «кусочничества» за день набирается приличное количество калорий: всего одна чашка капучино\1 банан\горсть орехов в день (100 лишних ккал) сверх нашей суточной нормы добавляют +5 кг за год.
У некоторых людей редкие приемы пищи и последующее переедание способствуют развитию или усилению проявлений расстройств пищевого поведения (РПП). Именно поэтому специалистам по питанию нужно быть аккуратными и учитывать все индивидуальные особенности, назначая рекомендации пациенту.
Людям с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью (невосприимчивостью к глюкозе) важно планировать приемы пищи через равные промежутки времени для устойчивого контроля уровня глюкозы в крови.
Исследования показали, что люди, которые регулярно голодают по 16-18 часов в день, имеют высокий риск образования камней в желчном пузыре.
Чрезмерно ограничительные диеты и изнуряющие тренировки работают, пока вы их соблюдаете, но наступает усталость, которая приводит к срывам и перееданию, а также к стремительному набору веса.
Таким образом, для здорового человека регулярное полноценное и разнообразное питание каждые 3-5 часов - оптимальный вариант поддержания здоровья и комфортного веса.
Чтобы подобрать свой индивидуальный режим питания приглашаем вас на консультацию диетолога в Клинику доктора Нудельмана на Московской, 19. Записаться на прием к диетологу можно по оранжевой кнопке «Записаться» в правом нижнем углу сайта. Также запись предусмотрена по телефону. В этом случае вам нужно позвонить в регистратуру по номеру: +7(343) 228-28-28.
